12 lat

[...] meczu i powiódł Byki znów na szczyty. I nawet jeśli stracił coś ze swego dwukroku z powodu przerwy w grze, potrafił to nadrobić sprytem i zwinnością zyskanymi w ciągu 10 lat gry w NBA. Wykazując rosnący zasięg i celność rzutów z wyskoku, Jordan zdobył swój ósmy tytuł króla strzelców ze średnią 30.4 pkt i zajął 3. miejsce w przechwytach [...]

[...] jarali się takimi Kliczkami.Hehe. A ja mówiłem,tylko na BUMACH! Polecam porównanie KONIECZNIE obejrzyjcie jakie techniki i co robia w ringu,a te walki dzieli niemal 40(!) lat! FOREMAN VS FRAZIER. Mormeck vs Kliczko,przewińcie do walki http://www.youtube.com/watch?v=sGE48fUy-CM Foreman vs Frazier http://www.youtube.com/watch?v=x9l_RrjjTMc [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ale z przerwami od 3 lat staram sie systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wiesz co pomaga na cellulit i galaretę? Brak śmieci w misce --> czysta miske --> lody nie są czyste;-) Cóż święta prawda, ale ciężko sobie odmówić. zwłaszcza że lato się zbliża a jak tak lubię lody :-( Muszę znaleźć jakiś zamiennik. od lat niczego nie słodzę, sporadycznie wpadnie jakieś ciacho zwykle w niedzielę lub święta, ale lody to bym [...]

[...] układu podwzgórzowo-przysadkowego lub zmian organicznych. Jeśli menstruacja nie pojawi się do 16. roku życia, należy namówić córkę do wspólnej wizyty u ginekologa. Wiek 18 lat jest uznawany za graniczny, kiedy okres powinien wystąpić najpóźniej. Jak często? Zazwyczaj miesiączki pojawiają się nie częściej niż co 24 dni, a maksymalny odstęp [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:380 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 7-8 lat omka/meta 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Według moich obserwacji jeśli ktoś ma dobrą genetykę i worek pieniędzy na suplementy + dobrego trenera (najlepiej żeby jeszcze nie pracował by móc odpoczywać) to jakieś 10-15 lat bez koksu. Jeśli się naładuje towarem po uszy to może zrobić to w jakieś 5 lat... o ile przeżyje Sam zrobiłem 39 kilo masy w ciągu 15 lat. Z wagi startowej 69 doszedłem [...]

Sam trenuję na siłce od ponad 10 lat i również nie wyglądam przeciętnie, wiec jeśli miałbym kogoś obrażać, musiałbym zacząć od samego siebie. Mam jednak dystans do siebie oraz przede wszystkim potrafię spojrzeć obiektywnie na środowisko, w którym sam, chcąc nie chcąc, funkcjonuję. Dlatego właśnie wspomniałem, że np. zawody Mr Olimpia mają w [...]

po uplywie kilku lat torche cwiczac troche nie... ostatnim czasy wziełem sie troche za siebie zakupiłem troche sprzetu za jakies 12 tyg wkleje nastepna fotke ;) Zmieniony przez - Zajob01 w dniu 2010-04-19 16:57:36

[...] ale jestem dobrze zbudowany, mam dobrze rozwinięty układ kostny, że kręgosłup w porządku więc raczej się nie przejmuję ale jednak lepiej się wybrać, często taka dysproporcja jest związana z wadami kręgosłupa i o ile teraz nie zwracamy na to uwagi, za kilka lat może być już gorzej Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-14 12:31:14

Około 4 lat różnicy, po lewej obecnie w trakcie budowania masy, co z resztą widac po poziomie BF :/ Wzrost: 189 --> 193/4cm Waga: ~60/66kg --> 114kg Biceps: 28/9cm --> 45,5cm Klata: 96cm --> 126cm Pas: pewnie z 70cm %-) --> 92cm ( zrzuci się na wiosnę %-) ) Udo sam nie wiem... ale obecnie 71cm [...]

odemnie 3 gości z siłki brało Hormon Wzrostu ale w wieku 30 kilku lat , są niscy i nie widać żeby go kiedykolwiek brali (teraz mają 40-kilka lat).Brzuchy wywalone jak balony , reszta mięśni zalana, są trenerami tera. Im jesteś wyższy tym jesteś wolniejszy (bo dłuższe kości), więc lepiej być niższym czasem (szybszy jesteś , bardziej dynamiczny) [...]

Jak juz sie baranie uparles to masz ale robisz to na wlasna odpowiedzialnosc. Skoro i tak wezmiesz to nie zrob sobie przynajmniej krzywdy. A za pare lat jak cos bedzie nie tak to wspomnij moje slowa i napisz tu tak gregor miales racje jestem BARANEM enan norma, iran , cidoteston beda ok na 1 raz lepiej krotkie estry ale praktyczniej w stosowaniu [...]

nie no niemiecki jest fajny gdyby nie patrzeć uczę się od 6 lat Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-06 16:09:18

[...] za skupienie:-D Byla dzis na silowni parka no i chlopak usilowal dziewczyne nauczyc rdl'a. Niestety dziewczyna sztange miala za daleko od nog, wysuniete lopatki, zamknieta klatke i... ? No zaokraglone plecy. Chlopak usilowal jej docisnac doslownie kregoslup, ale nie wiedzial w sumie jak pomoc. Nie wytrzymalam i poszlam. Na szczescie przyjeli [...]

[...] forum. Tydzien temu zrobilam badania. Ok zyje....ale sa parametry ktore zaczynaja mnie mocno zastanawiac zeby nie powiedziec martwic. Obserwuje zmiany od ponad 2 lat. Mam ciagle obnizone neutrofile co jest o tyle dziwne, ze nie choruje. W ogole. Katar zwalczam w 3 dni sama...jak go mam raz na 2 lata i tyle. Wiec ta zanizona pierwsza [...]

[...] Mistrzostw pozostały trzy kategorie wagowe i jest duża szansa na utrzymanie tej pozycji. Bardzo dobry start Grzegorza Nocka. Powiem szczerze nie widziałem już od kilku lat, aby Grzegorz zaliczył wszystkie trzy podejścia a tu proszę 265, 270 i w trzecim 272,5 kg i wygrana wagą ciała z reprezentantem Mongolii Lamjava Munkhbaya, który w [...]

tyle że jak ktoś dostanie mocniej w nos czy szczękę to jeszcze gorzej płacze i leci do dyrektora wątpie żeby ktoś oddał, no chyba że przyjdzie z kuzynami/braćmi/kolegami o 10 lat starszymi Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 20:09:26

ona ma 25 lat Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-15 20:48:07

ten w PSOS to juz tez nie ten sam co pare lat temu a tu w uj 14-16 latków Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-20 10:48:03